拒绝焦虑 青春与阳光同行
——2021级老年护理实验班大学生心理健康教育主题活动
——2021级老年护理实验班大学生心理健康教育主题活动
发布时间：2021-11-16 查看次数：
为了营造积极健康的校园文化氛围，提高大学生的心理健康水平，培养大学生良好的心理品质，2021级老年护理实验班于2021年11月4日15时在第一教学楼1401教室开展了“拒绝焦虑，青春与阳光同行”主题活动。此次活动由团支书张鑫萌主讲，老年护理实验班全体同学参加。
张鑫萌同学以一段反映大学生真实生活现状的视频作为切入点，把目前大学生普遍存在的沉迷网络、社交恐惧、学业迷茫等现状引起的心理不适现象一一展示出来，引起全班同学的共鸣，活动现场大家纷纷发言，畅所欲言。紧接着张鑫萌同学围绕“焦虑来自哪里”，从家庭、自身、社会等方面进行了深入的剖析，引导全班同学正确认知焦虑、缓解焦虑现状。焦虑并不可怕，可以通过听音乐，做运动的方法来释放自己的心理压力，也可以通过向他人倾诉等方法来释放压力，在日程生活中学会正确处理简单的心理健康问题。
通过此次活动，使全班同学掌握了心理健康知识，提高了全班同学的心理健康水平，培养了同学们积极健康向上的生活态度。理性面对自我存在的压力，以健康向上的生活态度看待并解决处理自身存在的难题，让大学成为快乐的圣地、美好的回忆。